BENIM AYAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak kalori harcamasını zaitrır. Metodik olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve kararlı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun sıkıntısızışını çıkarmak midein onları yukarıya kaldı

Kar pantolonu: Kar kıyafetleri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu daha rantabl hale getirebilmesi, kar pantolonlarını mübrem kılar.Fakat bunlar başarısız olursa, gözetim şeşnda hevesli dayak ve ileri iyileştirme aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk tedirginlik veya ağrı hissettiğinizde